En mi despacho, en la pared situada enfrente de m\u00ed, cuelga una fotograf\u00eda que encargu\u00e9 me la imprimieran a grandes dimensiones. Ten\u00eda que ser \u00e9sta y no otra. Lo ten\u00eda claro porque cuando la vi me enamor\u00e9 de ella. <\/p>\n\n
Es en blanco y negro. El protagonista de la imagen es un gato, un hermoso felino atigrado y un pel\u00edn gordote. En esa pl\u00e1cida posici\u00f3n gatuna con las patitas recogidas en la que a veces duermen, pero, en este caso, est\u00e1 despierto. Se encuentra en plan contemplativo delante de una ventana. <\/p>\n\n
No parece tener ninguna preocupaci\u00f3n. Ni se est\u00e1 arrepintiendo por no haber conseguido cazar a un rat\u00f3n, ni resentido con otro gato que lo ara\u00f1\u00f3, ni tampoco planifica por d\u00f3nde pasear\u00e1 ma\u00f1ana. Simplemente, reposa en el presente. <\/p>\n\n
\u00a1Qu\u00e9 envidia me da! Por eso lo tengo ah\u00ed, para que me trasmita esa sensaci\u00f3n. Y, al menos, los momentos que lo miro, lo consigue. <\/p>\n\n
\u00bfC\u00f3mo diablos los humanos nos hemos liado tanto para no poder gozar de esta sencilla tranquilidad?<\/strong><\/p>\n\n Los f\u00edsicos te\u00f3ricos hablan de la existencia de muchas dimensiones, creo que ya van por la once. Como psic\u00f3loga, no tengo ni idea, pero yo dos, las veo muy claras: la real y la mental. Me refiero a que la realidad va por unos derroteros y nuestros pensamientos en paralelo por otros muy distintos. <\/p>\n\n Dos planos. Est\u00e1 claro que el gato se encuentra en el real, y los sapiens nos pasamos la mayor parte del tiempo en el mental. Hay muchas investigaciones que lo demuestran, pero no me entretendr\u00e9 a citarlas, porque por poco que nos miremos lo podemos comprobar. <\/p>\n\n Si a nosotros nos colocaran frente esa ventana, seguro que se correr\u00eda una cortina que nos impedir\u00eda ver el paisaje, y no me refiero a una cortina de tela, sino a una psicol\u00f3gica estampada con pensamientos variopintos. Resulta divertido fijarnos en la importancia que le damos a las vistas al escoger la habitaci\u00f3n de un hotel, si tenemos en cuenta que \u00a1No las vemos! Nuestros ojos pueden recorrer la panor\u00e1mica e incluso exclamar \u00a1qu\u00e9 bonito! Pero las preocupaciones no tardan mucho en alojarse en la misma habitaci\u00f3n. Es como si tuvieran celos del paisaje, quieren nuestra absoluta atenci\u00f3n. Y no solemos defraudarlas. <\/p>\n\n Esta misma cortina mental determina si una planta en nuestra casa se limita a actuar de objeto decorativo o nos hace compa\u00f1\u00eda. Si la descorremos, podemos notar su presencia silenciosa y si no, nos perdemos su cari\u00f1o. <\/p>\n\n Lo m\u00e1s triste es que con nuestros seres queridos nos ocurre lo mismo.<\/p>\n\n Cuando sufrimos, ya sea por una enfermedad o por cualquier otro motivo, solemos sentirnos muy solos. Podemos incluso reconocer la preocupaci\u00f3n de los dem\u00e1s y agradecer sus cuidados, pero eso no basta para notarnos realmente cerca de ellos. Y es que entre nosotros y ellos se interpone no una cortina mental, sino un grueso muro construido con ladrillos psicol\u00f3gicos (\u00ab\u00bfporque a m\u00ed?\u00bb; \u00abno pueden entender lo que estoy pasando\u00bb; \u00abalgo debo estar haciendo mal\u00bb; \u00abno podr\u00e9 soportarlo por mucho tiempo\u00bb, \u2026). <\/p>\n\n \u00bfC\u00f3mo podemos dar o recibir amor con esta muralla de por medio?<\/strong><\/p>\n\n Todos esos pensamientos se filtran en nuestras cabezas sin pedirnos permiso. Y se dedican a dar vueltas y m\u00e1s vueltas. Si nos detenemos un momento y nos fijamos en lo que hemos pensado hoy, podremos comprobar que no es muy distinto de lo que nuestra cabeza barrunt\u00f3 ayer. Siempre roemos las mismas ideas. Por eso, nos ponemos tan contentos cuando se cuela alguna nueva y creativa. Es como si de repente nos abrieran alguna puerta. Aire fresco. <\/p>\n\n \u00bfC\u00f3mo podemos bajarnos de esta dimensi\u00f3n mental y en entrar en el precioso universo en el que se encuentra nuestro felino zen?<\/strong><\/p>\n\n No soy muy amante de los tips<\/em>, no creo en consejos sencillos que cambien la vida. Si funcionaran ya ser\u00edamos todos muy felices. De todas formas, voy a jugar a enumerar algunos. <\/p>\n\n Por si te apetece, adentrarte en el mundo de la mente, aqu\u00ed te dejo informaci\u00f3n de mis dos \u00faltimos libros:<\/p>\n\n Moix, J. (2022). La cueva del mono. Las siete piedras de la sabidur\u00eda.<\/em> Barcelona: Plataforma.<\/p>\n\n Moix, J. (2018). Mi mente sin m\u00ed. Lo \u00fanico que falta en tu vida eres t\u00fa<\/em>. Madrid: Aguilar. <\/p>\n\n Jenny Moix<\/strong> Este art\u00edculo forma parte de la Revista 28 de la Asociaci\u00f3n de Cardiopat\u00edas Cong\u00e9nitas (AACIC) y de la Fundaci\u00f3n CorAvant, dedicada a la importancia de vivir el presente.<\/p>\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un art\u00edculo de Jenny Moix, Dra. en Psicolog\u00eda y profesora titular de la Universidad Aut\u00f3noma de Barcelona. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1898,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"give_campaign_id":0,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-1899","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos"],"acf":[],"yoast_head":"\n\n