Regala’t un espai de calma amb el taller Cos i Ment

Data: 28 abril 2026 | Categories: Notícies

Amb l’arribada del bon temps, comença un nou trimestre del taller virtual de relaxació Cos i Ment (maig – juliol), un espai setmanal per escoltar el cos, baixar el ritme i cuidar el teu benestar emocional.

Què hi trobaràs?

Sessions guiades amb exercicis pensats per afavorir un estat de calma i benestar físic i mental. Treballarem:

correcció postural i estiraments
respiració conscient
visualització

A qui s’adreça?

Persones joves i adultes amb cardiopatia
Pares i mares de fills o filles amb cardiopatia
Qualsevol persona interessada en la relaxació i l’autocura

Què en diuen les persones participants?

“La relaxació m’ha ajudat a sentir-me més connectada amb el meu cos i a afrontar els moments difícils amb més calma.” (Laia)
“Sessions molt recomanables, ajuden a desconnectar i trobar un espai de calma.” (Salvador)
“Cada sessió és una oportunitat per connectar amb mi mateixa i cuidar-me.” (Núria)

Informació pràctica

Inici: dilluns 4 de maig de 2026
Horari: de 16 a 17 h
Periodicitat: setmanal, els dilluns (excepte festes escolars o ponts)
Format: en línia (t’enviarem l’enllaç de la sessió)
Coordinació: Rosana Moyano, psicòloga sanitària de l’entitat

Preu:

Socis i sòcies de l’Associació de Cardiopaties Congènites (AACIC) o de la Fundació CorAvant: 30€/trimestre o 12€/mes
Persones no sòcies: 40€/trimestre o 15€/mes

Pagament: números de compte de la Fundació CorAvant