Celebramos el Día Mundial del Corazón
El 29 de septiembre es el Día Mundial del Corazón y desde la Fundación CorAvant de nuevo ponemos en marcha la campaña ‘Muévete por el corazón’ (#moutepelcor). Queremos que se tome conciencia de la importancia de adoptar hábitos de vida saludables, porque haciendo pequeños cambios en el día a día se consiguen grandes beneficios en la salud cardiovascular.
- Dejar de fumar es el mejor regalo que puedes hacerte. Y también a quien más te quiere. Pregunta ayuda en tu CAP o llama al 061. Tu corazón te lo agradecerá.
- Come bien, vive mejor. Una alimentación cardiosaludable es una manera de celebrar la vida. Consulta a un especialista en nutrición y descubre como cuidar tu corazón.
- Muévete cada día, tu corazón te lo agradecerá. Anda, baila, nada… haz aquello que te haga sentir bien. Habla con tu médico o médica para que te recomiende cuál es el mejor ejercicio para ti.
- Desconectar, descansar, respirar, socializarse… también es cuidarse. El bienestar emocional forma parte de la salud cardiovascular. Infórmate de las actividades que se hacen en tu municipio.
- Tu corazón también necesita una revisión de vez en cuando. Comprobar que todo funciona bien es clave para la prevención. Una exploración médica o una analítica pueden ser un buen comienzo.
Cataluña se iluminará de rojo por el Día Mundial del Corazón
Desde la Fundación CorAvant hemos invitado a los ayuntamientos de Cataluña a sumarse a la iniciativa de iluminar de color rojo su fachada o algún lugar emblemático de su municipio (campanario, iglesia, torre, puente, fuente, monumento, farolas, entradas en el municipio…) durante el Día Mundial del Corazón.
Ya tenemos 51 iluminaciones confirmadas:
- Ajuntament d’Aitona
- Ajuntament d’Alpicat
- Ajuntament de L’Ametlla de Mar
- Ajuntament d’Amposta
- Ajuntament d’Argentona
- Ajuntament de Les Avellanes i Santa Linya
- Ajuntament de Badalona
- Ajuntament de Banyeres del Penedès
- Ajuntament de Barcelona
- Barcelona – Districte Horta Guinardó
- Barcelona – Palau de la Generalitat de Catalunya
- Ajuntament de Bellcaire d’Urgell
- Ajuntament de Bellpuig
- Ajuntament de Bellver de Cerdanya
- Ajuntament del Bruc
- Ajuntament de Cabrera de Mar
- Ajuntament de Cadaqués
- Ajuntament de Camós
- Ajuntament de Castellbisbal
- Ajuntament de Castelldefels
- Ajuntament de Cerdanyola del Vallès
- Ajuntament de Cornellà de Llobregat
- Ajuntament de Gavà
- Ajuntament de Girona
- Ajuntament de Lleida
- Ajuntament de Lloret de Mar
- Ajuntament de Masquefa
- Ajuntament de Matadepera
- Ajuntament de Mataró
- Ajuntament de Montblanc
- Ajuntament de La Nou de Berguedà
- Ajuntament de Polinyà
- Ajuntament de Premià de Dalt
- Ajuntament de Ripoll
- Ajuntament de Rosselló
- Ajuntament de Rubí
- Ajuntament de Sabadell
- Ajuntament de Sant Antoni de Vilamajor
- Ajuntament de Sant Feliu de Guíxols
- Ajuntament de Sant Feliu de Pallerols
- Ajuntament de Sant Quirze del Vallès
- Ajuntament de Santa Maria de Palautordera
- Ajuntament de Solsona
- Ajuntament de Tàrrega
- Ajuntament de Terrassa
- Ajuntament de Tivissa
- Ajuntament de Vallgorguina
- Ajuntament de Vilanova i la Geltrú
- Ajuntament de Vila-sacra
- Ajuntament de Vila-seca
- Ajuntament de Vinyols i els Arcs