Regálate un espacio de calma con el taller Cuerpo y Mente

Data: 28 abril 2026 | Categories: Noticias

Con la llegada del buen tiempo, empieza un nuevo trimestre del taller virtual de relajación Cuerpo y Mente (mayo – julio), un espacio semanal para escuchar el cuerpo, bajar el ritmo y cuidar tu bienestar emocional.

¿Qué encontrarás?

Sesiones guiadas con ejercicios pensados para favorecer un estado de calma y bienestar físico y mental. Trabajaremos:

corrección postural y estiramientos
respiración consciente
visualización

¿A quién se dirige?

Personas jóvenes y adultas con cardiopatía
Padres y madres de hijos o hijas con cardiopatía
Cualquier persona interesada en la relajación y el autocuidado

¿Qué dicen las personas participantes?

«La relajación me ha ayudado a sentirme más conectada con mi cuerpo y a afrontar los momentos difíciles con más calma.» (Laia)
«Sesiones muy recomendables, ayudan a desconectar y encontrar un espacio de calma.» (Salvador)
«Cada sesión es una oportunidad para conectar conmigo misma y cuidarme.» (Núria)

Información práctica

Inicio: lunes 4 de mayo de 2026
Horario: de 16 a 17 h
Periodicidad: semanal, los lunes (excepto fiestas escolares o puentes)
Formato: online (te enviaremos el enlace de la sesión)
Coordinación: Rosana Moyano, psicóloga sanitaria de la entidad

Precio:

Socios y socias de la Asociación de Cardiopatías Congénitas (AACIC) o de la Fundación CorAvant: 30€/trimestre o 12€/mes
Personas no socias: 40€/trimestre o 15€/mes

Pagot: números de cuenta de la Fundación CorAvant