El 29 de septiembre nos movemos por el corazón

• En Cataluña, 2 de cada 10 personas de menos de 45 años y más de la mitad de las que tienen entre 45 y 64 presentan un factor de riesgo cardiovascular [y].
• El 29 de septiembre es el Día Mundial del Corazón y desde la Fundación CorAvant impulsamos la campaña ‘Muévete por el corazón’ porque cuidar el corazón es esencial para vivir mejor y más tiempo.

Desde la Fundación CorAvant ponemos en marcha la la campaña ‘Muévete por el corazón’ (#moutepelcor) porque queremos que la gente no solo tome conciencia de la importancia de adoptar hábitos de vida saludables, si no que también empiece a practicarlos, haciendo pequeños cambios en el día a día que tendrán grandes beneficios en su salud cardiovascular.

Las enfermedades cardiovasculares son trastornos del corazón y de los vasos sanguíneos y pueden aparecer por varios factores. Algunos de ellos no se pueden controlar, como la edad, el género o los antecedentes familiares. Pero la buena noticia es que hay otros muchos factores que con un cambio de hábitos se pueden controlar y, incluso, evitar caer o recaer en episodios cardiovasculares.

Tomar conciencia es un paso muy importante, pero se tiene que acompañar con una paso hacia delante “Muévete por el corazón”:

•        Fumar mata: Pide ayuda en tu CAP o llama al 061.

•        Una alimentación cardiosaludable es una alimentación equilibrada: Consulta al especialista en nutrición.

•        Hacer ejercicio diario: Habla con tu médico o médica para que te explique cuál es el mejor ejercicio para ti.

•        El bienestar emocional es muy importante para la salud cardiovascular: Infórmate de las actividades que se hacen en tu municipio.

•        Visita al médico periódicamente y sigue los tratamientos para prevenir complicaciones.

Participan en la campaña el Hospital Clínic, el Hospital Vall de Hebrón ambos de Barcelona, el Hospital San Juan de Reus, el Hospital Josep Trueta de Girona y el Hospital Virgen de la Cinta. (confirmados hasta la fecha)

Cataluña se ilumina de rojo por el Día Mundial del Corazón

Desde la Fundación CorAvant hemos invitado a los ayuntamientos de Cataluña a sumarse a la iniciativa de iluminar de color rojo su fachada o algún espacio emblemático de su municipio (campanario, iglesia, torre, puente, fuente, monumento, farolas, entradas en el municipio…) el Día Mundial del Corazón.

A estas alturas, ya tenemos 54 iluminaciones confirmadas y 2 municipios que no pueden iluminar, pero que harán difusión del Día Mundial del Corazón a través de sus redes sociales.

Consulta el programa: https://fundaciocoravant.org/es/agenda/celebramos-el-dia-mundial-del-corazon/

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[y]Font: https://canalsalut.gencat.cat/ca/salut-a-z/m/malalties-cardiovasculars/factors-risc/