Les cardiopaties són malalties que afecten l’estructura o el funcionament del cor. Pot ser:
- Congènita, quan és present des del naixement, com les cardiopaties congènites.
- Adquirida, quan apareix al llarg de la vida, com les arrítmies, la cardiopatia coronària, la miocardiopatia o la insuficiència cardíaca.
Les malalties cardiovasculars inclouen totes les malalties que afecten el cor (cardiopaties) i els vasos sanguinis (artèries, venes i capil·lars), com ara l’infart de miocardi, la ateroesclerosis, l’ictus o la hipertensió arterial.
Així doncs, totes les cardiopaties són malalties cardiovasculars, però no totes les malalties cardiovasculars són cardiopaties.
Actualment, les malalties cardiovasculars són la principal causa de mort al món, tant en homes com en dones. A Espanya, representen el 29% del total de defuncions i afecten més les dones (54%) que els homes (46%).
Segons dades de la Fundación Española del Corazón, gairebé el 60% dels espanyols té dos o més factors de risc cardiovascular.
Concretament, a Catalunya, 2 de cada 10 persones de menys de 45 anys i més de la meitat de les persones entre 45 i 64 anys presenten algun factor de risc cardiovascular.
Els factors de risc cardiovascular
Hi ha diversos factors que augmenten el risc de patir una malaltia cardiovascular. Alguns no es poden modificar, com:
- L’edat
- El gènere
- Els antecedents familiars
Però n’hi ha d’altres que sí que es poden controlar, com:
- El sedentarisme
- Una alimentació poc saludable rica en greixos saturats i sucres
- El tabaquisme
- L’estrès continuat
Tots aquests factors contribueixen al desenvolupament de malalties metabòliques com l’obesitat, la diabetis, la dislipèmia (alteració del colesterol i els triglicèrids) o la hipertensió arterial.
La importància de la prevenció en cardiopaties
La manera més eficaç de prevenir les malalties cardiovasculars és adoptar un estil de vida saludable:
- Deixar de fumar
- Cuidar el benestar emocional
- Fer exercici físic de manera regular
- Seguir una alimentació saludable, basada en la dieta mediterrània
- Fer revisions mèdiques periòdiques